Méthode Cohérence®
Méthode Cohérence®

La confiance en soi

Apprenez à vous aimer et à retrouver foi en vos capacités.

Grace à l’hypnose émotionnelle, vous serez capable de vous positionner plus clairement par rapport aux autres, à être plus à l'aise, à retrouver votre liberté d'action, fort de vos convictions et non plus des attentes des autres.

Vous oserez DIRE

Vous oserez dire NON

Vous oserez FAIRE

Qu'est-ce que la confiance en soi ?

Pour beaucoup, le terme « confiance en soi » paraît vague et imprécis. Pourtant, si vous en manquez, vous souffrez de symptômes très concrets : 

  • Difficultés de dire NON
  • Difficultés d’oser FAIRE
  • Difficultés à exprimer vos opinions, vos sentiments, vos limites, vos désirs.
  • Difficultés à communiquer avec les autres sur un pied d'égalité.
  • Quasi-incapacité à prendre la parole en public.
  • Sentiment de honte et d'anxiété dans les situations sociales.
  • Difficultés à séduire les membres du sexe opposé.

Ces difficultés créent le plus souvent une souffrance profonde dans la vie du timide. Les paralysies sont d'autant plus douloureuses que les situations dans lesquelles elles se manifestent paraissent anodines. De plus, le timide est souvent très intelligent et très conscient de ses propres limitations, sans pour autant en comprendre les causes. Alors le plus souvent il se résigne, et développe un ensemble de stratégies qui lui évitent de se retrouver dans des situations embarrassantes : éviter les situations nouvelles, se laisser bousculer, tolérer des choses inacceptables pour d'autres. 


La peur d'être jugé

 

La difficulté de dire NON quand votre supérieur vous demande de travailler le week-end alors que vous avez un rendez-vous important pour l’un de vos enfants, il s‘en suit des problèmes de communication avec votre épouse ou votre mari !

Le plus souvent le manque de confiance en soi est dû à ce que votre père et votre mère ne vous ont pas dit dans votre jeunesse, je t’aime et je suis fière de toi. Il est vrai que dans des époques pas si lointaines c’était des mots qui ne se disaient pas. Bien entendu on le montrait par des gestes de tendresses ou des comportements, mais les mots ont une extrême importance !

Viens ensuite la peur phobique du jugement des autres. Le timide a peur de ne pas être à la hauteur : dans les conversations, il a peur de dire des choses banales ou fausses, il a peur de décevoir les autres en arrivant en retard, en ne comprenant pas les explications, en n'étant pas "normal". 

Et ensuite les échecs répétitifs confortent le manque de confiance et le cercle infernal fait son effet.

Ainsi, retrouver la confiance en soi nécessite non seulement de reconnaître ses propres qualités, mais aussi et surtout d'accepter ses lacunes. Le timide doit apprendre à décevoir, à dire des bêtises, à être différent et parfois à aller à l'encontre des attentes d'autrui. Il doit apprendre à accepter les jugements négatifs, à vivre selon ses convictions et à exprimer ses désirs avec force. 

L'Hypnose-émotionnelle®

Grace à L’hypnose émotionnelle, vous serez ainsi capable de vous positionner plus clairement par rapport aux autres, à être plus à l'aise, et petit à petit retrouver votre liberté d'action, fort de vos convictions et non plus des attentes des autres. Cette redécouverte se fait en douceur grâce à un ensemble de métaphores et de suggestions spécialement construites avec vos mots, c’est une hypnose personnalisé et pas simplement des métaphores trouvées dans des livres.

L’hypnose émotionnelle va remodeler votre image inconsciente de vous même. 

Méthode cohérence® est un ensemble de stratégies, de techniques et d’outils Mentaux destiné à l'amélioration de la performance mentale, émotionnelle et physique, afin d'acquérir les automatismes permettant une approche gagnante des actions à accomplir et une facilitation de l'apprentissage.

L'Hypnose-émotionnelle, l'hypno-eft et

l'hypno-Cohérence sont les principales techniques qui apportent Calme et Sérénité indispensable pour atteindre l'état de bien-être, afin de pouvoir être  Dynamique et performant

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